Советы действующих призеров ВсОШ Бурятии призерам будущим

Региональным координатором школьного этапа всероссийской олимпиады школьников на технологической платформе «Сириус.Курсы» в 2023/24 учебном году в Республике Бурятия является Региональный центр выявления, поддержки и развития способностей и талантов у детей и молодежи в РБ «Асториум». 
 
- Занимаясь олимпиадами, очень важно не забывать про себя. То есть если вы начали активно готовиться к олимпиаде или ещё чему-то, то обязательно нужно разбавлять это другим любимым делом, не требующим большой нагрузки мозга. Так как новую информацию мы усваиваем в основном не во время учёбы, а во время отдыха. А во время сна мозг вообще обрабатывает, упорядочивает и откладывает информацию в долговременную память. Поэтому очень важно хорошо высыпаться. От недостатка сна также понижается иммунитет, а болеть олимпиадникам (да и вообще всем) совсем не надо, - с таких советов начала рассказ Люба.

Люба уверена, что не стоит нагружать мозг в течение большого времени.

- Намного эффективнее будет делать небольшие перерывы (5-10 минут) через каждые 40 минут, чем непрерывно сидеть над учебником. Времени это занимает немного, зато результат возрастёт и организму в целом будет лучше. А ещё важно добавлять, желательно каждый день, даже если понемногу, физическую нагрузку. Во-первых, вы насыщаете мозг кислородом. Во-вторых, во время неё образуются новые нейронные связи, которые в дальнейшем пригодятся для учёбы, - продолжила уникальная школьница.

Кстати, заниматься физической культурой – этот совет дали бурятским школьникам абсолютно все олимпиадники, поделившиеся своим опытом.

- Также в нашем мозгу тесно связаны память, эмоции и обоняние. Поэтому полезно, если при подготовке вы испытываете какие-то эмоции -удивление, радость или, возможно, даже гнев. А также можно попробовать разные техники связывания информации с необычным запахом, который сможете принести на олимпиаду/экзамен. Ну и самая классная вещь - это ассоциации. Существует множество мнемотехник и даже готовые примеры ассоциаций для конкретных тем. Но главное, чтобы они подходили вам. Потому что часто определённые ассоциации кому-то подходят, и они легко запоминают материал, а кому-то нет. Самый лучший вариант - придумывать ассоциации самим, возможно даже связанные с чем-то персональным. А вообще часто лучше простого заучивания помогают какие-то книги или статьи, где предполагается, что тот материал, который вы пытаетесь выучить, вы уже выучили и идёт расширение этой темы.

Любовь посоветовала очень интересные тексты по биологии на сайте https://biomolecula.ru

- Также существует множество групп в социальных сетях по подготовке к олимпиадам. В Вконтакте есть группы Атриума для многих предметов, для биологии есть Чашка Петри, Био ЦПМ. Teach in - лекторы из МГУ объясняют сложное простым языком. Тоже для многих предметов. И конечно же Сириус. Курсы - идеально как для начинающих, так и для опытных олимпиадников. Там даже не всегда надо на класс смотреть, потому что рассказывается то, что в школе не проходят. Да и на сами очные программы в Сириусе попробовать пройти стоит. Для них отдельные курсы, после которых надо написать 2 тестирования - заочное и очное. Соблюдайте режим труда и отдыха и у вас всё получится! – подвела итог Любовь.

Как сообщалось ранее, тренажер для решения задач прошлых лет по 6 естественно-научным предметам, координируемых «Сириусом», также доступен по ссылке https://edu.sirius.online/#/contests_page/vos 
 
Вся актуальная информация о проведении школьного этапа 2023 года публикуется на сайте https://astorium03.ru/ и в нашем телеграмм-канале https://t.me/olympastorium